För ett par veckor sedan var du i bättre form. Du kände dig motiverad, åt en hälsosam kost, sov ordentligt, gjorde framsteg i ditt privata och professionella liv, men på grund av olika faktorer tappar du kontroll och har nu svårt att få tillbaka ditt liv på rätt spår.
Utan tvekan finns det vissa tillfällen i livet när det är omöjligt att följa din vanliga rutin och du tappar kontrollen över ditt liv.
Dessa små utmaningarna gör dig inte ett misslyckande, de gör dig till människa. Framgångsrika människor känner sig också på fel spår i sitt liv, men det som gör dem framgångsrika är deras viljestyrka, motivation och ”ge aldrig upp attityd” för att få sitt liv på rätt spår.
Att få tillbaka ditt liv på rätt spår skulle vara en svår uppgift men vi är med dig för att hjälpa dig i detta. I den här artikeln vill jag dela med mig av 10 tips hjälper dig att få ditt liv på rätt spår igen.
Hur får du ditt liv på rätt spår igen
1. Ta en paus
Det första steget för att komma tillbaka på rätt spår är att stanna upp. För att bryta farten på fel väg behöver du bara ta en liten paus från det du gör just nu.
Ta en ledig dag från ditt liv och umgås med de människor eller platser där du känner dig levande. Om möjligt gå på en ensamresa, spendera lite tid ensam och spendera tid i vattendrag, känn allt och låt naturen ta all stress och ge dig näring.
En paus hjälper dig att tanka ditt liv och låta dig dyka på rätt spår med mer energi och entusiasm. Att ta en paus kan leda till genombrott.
2. Gå vidare
Kanske kan saker som gör att du kommer ur spåret i livet vara svårsmält men att acceptera det och gå vidare är det enda alternativet du har. Det är helt och hållet ditt ansvar att vara på rätt spår. Acceptera ditt fel och dina misstag. Du kan inte ändra det förflutna men kan förändra din framtid. Du behöver bara fokusera på din nutid.
Så länge du inte accepterade verkligheten kan du inte gå på rätt spår. Att vara ärlig, öppen och autentisk om hur vi känner i en given situation är otroligt befriande. Med fria sinnen kan vi röra oss dit vi vill.
3. Utvärdera ditt liv
När det gäller att få ditt liv på rätt spår igen är det bäst att bedöma var du är just nu. Hitta orsaken till att du är på fel spår i livet och ta itu med de saker du behöver för att göra saker rätt.
Var uppmärksam på de olika områdena i livet notera punkten där du just nu och vad är dina mål i olika aspekter av livet. Med en livsrevision kan du ta reda på vad du behöver fixa: relationer, karriär, hälsa eller ekonomi.
4. Omdefiniera mål
Du känner dig utanför spåret i livet eftersom dina mål och värderingar inte stämde överens med vad du gör just nu i livet. Just nu. Det är viktigt att omdefiniera dina livsmål.
Mål ger din riktning att flytta från vad som helst och när du väl vet vilket spår du ska följa blir livet smidigare. Om möjligt försök att uppnå enkla saker först, gör en konsekvent ansträngning och uppnå ditt mål.
5. Återfå förtroendet
Ditt självförtroende är den viktigaste aspekten som du behöver för att vara på rätt väg. Förtroende ger dig klarhet i livet och denna klarhet återspeglas i ditt agerande.
Självförtroende ger dig kraften att fortsätta gå på den rätta vägen du valt. Självförtroende låter dig må bra med dig själv, och om du mår bra med dig själv är det mer sannolikt att du presterar bättre och uppnår bättre resultat.
För att öka ditt självförtroende bör du utmana dina negativa tankar och fokusera på de saker som du är bra på. Ta hand om dig själv och börja fokusera på din fysiska och mentala hälsa.
6. Schemalägg
Schemalägg din dagliga rutin efter din drömdag. Lägg inte allt på en gång, gör en lista över saker som du behöver lägga till i din dagliga rutin, lägg till en god vana en efter en som tar dig mot ditt mål
Ge 2-3 veckor till en vana när du börjar känna dig bekväm med det dags att lägga till en annan vana. Gör det tills du uppnår din perfekta dagliga rutin.
7. Håll dig till schemat
Det är svårt att hålla sig till ett schema, särskilt när det är nytt för dig, men du måste hålla dig till din plan även på små sätt.
Om du inte har tid att träna är det bara att värma upp, om du inte har tid att skriva en artikel är det bara att börja med ett stycke, om du inte har tid att jobba på din passion, börja med 10- 15 minuter dagligen. Men hoppa inte över det, även under svåra dagar-Gör ditt bästa för att hålla dig till ditt dagliga schema.
Att hålla sig till ett schema kommer att hjälpa dig att förhindra att du slår dig själv efter att ha krånglat, engagerat dig igen och förblir fokuserad på vanan för att möta nästa lämpliga tidpunkt.
8. Gör saker normalt i livet
Vi jobbar lite och tycker att vi gör en massa saker och ibland tar det här beteendet dig ur ditt spår. Gör inte något för någon. Jobba för och på dig själv. Du följer bara en normal rutin för att göra ditt liv speciellt.
9. Skapa en positiv miljö
Din nuvarande miljö är en av anledningarna till att du hamnar på fel spår i livet. En negativ miljö leder till misslyckanden om och om igen.
Du behöver daglig motivation för att hålla dig på rätt spår. Skapa en positiv miljö omkring dig som kommer att inspirera dig att följa din dagliga rutin. Lägg till affischer, ett dagligt schema på rummets väggar, mobil och skrivbordsskärm (oavsett vilken arbetsyta du har).
10. Vänta inte på det rätta tillfället
”Om jag väntade på perfektion skulle jag aldrig skriva ett ord.” – Margaret Atwood
Många av oss väntar på en perfekt tid för att göra den perfekta starten men den perfekta tiden kommer aldrig och iställt kan det sluta med att vi aldrig börjar.
Istället för att vänta på en perfekt start bör du vara mer nöjd med att få igång saker och ting.
Vänta inte på perfektion, börja bara göra. När du väl kommit tillbaka på rätt spår kan du bygga upp dina vanor och hitta ett sätt att göra saker perfekta.
